Le POUVOIR du SOURIRE

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« Un sourire réchauffe le coeur de tous. »

Le pouvoir du sourire est indéniable. Un soir, alors que je rentrais chez moi, une sans abri m’aborda pour me demander de l’argent. En parfait étudiant fauché, je répondis que je n’avais pas de monnaie. Je m’attendais à un air dégouté de la part de la personne en face de moi. Je fus très surpris. La sans abri m’a souhaité une bonne soirée et m’a bien préciser « de surtout garder le sourire ». Je me suis demandé comment une personne dans une telle situation de précarité pouvait me dire cela. Toujours est-il que cela à fonctionné et que j’ai souris.


Clé 1:

Il est scientifiquement prouvé que si vous souriez régulièrement, cela à des effets bénéfiques sur le corps. Cela permet notamment de décontracter les muscles du visage. Selon certaines études, le sourire apporterait même une durée de vie plus importante. Je ne saurais dire si cette information est vraie mais je suis convaincu que le fait de sourire est positif sur le long terme. Alors n’hésitez plus et montrer au monde à quel point vous êtes heureux en souriant.


Clé 2:

Le sourire est un outil que nous, adultes, utilisons mal. Nous pensons toujours qu’il y a une mauvaise intention derrière un rictus. On parle de sourire commercial, on pense aux enfants qui sourient pour parvenir à leurs fins. Vous devez produire des sourires chaleureux. Ne vous y méprenez pas, ce type de sourire est immédiatement reconnaissable.


Clé 3:

Je vous propose de faire un petit test. Vous allez, la prochaine fois que vous serrez de sortie, sourire à tous les inconnus dans la rue. À votre grande surprise, ces derniers vont dans la plupart des cas vous sourire en retour. Vous allez leur apporter un peu de bonheur car ils vont apprécier le fait de recevoir un sourire. En retour, vous allez obtenir plus de positivité car vous serrez entouré de personnes souriantes. Il est incroyable de se dire qu’un petit mouvement du visage permet de tout changer.


Conclusion:

Je voudrais terminer par une citation de l’Abbé Pierre que j’aime beaucoup :

« Un sourire coûte moins cher que l’électricité, mais donne autant de lumière. »

Tout est dit. Transmettre un peu de chaleur et de bonheur est totalement à votre porté. Il vous suffit pour cela de sourire au monde entier. Faites l’effort d’essayer le sourire et observez les effets bénéfiques sur votre vie.

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Attendre le MEILLEUR de la VIE !

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« Je m’attends au meilleur. »

Il est bien connu que c’est mieux de s’attendre au pire pour ne pas être déçu. Cette croyance populaire ne doit pas vous influencer. Si l’on réfléchit un peu, on se rend compte que ce sont nos expériences passées qui nous poussent à penser comme cela. En effet, il nous est tout déjà arrivé d’être déçu un fois dans la vie. Ce sentiment nous semble si mauvais que nous ne voulons plus jamais le revivre. Nous nous attendons au pire pour cela.


Clé 1:

Cependant ce n’est pas en espérant ne pas être malheureux ou déçu que vous allez devenir heureux. Il ne suffit pas de supprimer le malheur pour faire apparaître le bonheur. Ce serait beaucoup trop simple. En vérité il vous manque autre chose pour être heureux. S’attendre au pire nous fait voir la vie en noir et empêche forcément le bonheur de venir à vous. Combien de personnes trop méfiantes ont manqué des opportunités en or ? Vous peut-être ? Pensez-y.


Clé 2:

Je vais vous donner un petit exercice très simple à réaliser. Vous allez essayer pendant une journée entière de trouver le bon côté, le positif de chaque situation que vous allez rencontrer. Pas facile ? Oui mais excellent pour s’attendre au meilleur. Si vous êtes capable de voir le bon dans chaque situation vous pouvez aussi voir le bon en chacun, chaque personne que vous croisez. Peu de gens développent en eux l’amour des autres et la compassion plutôt que la jalousie et la haine. Ne choisissez pas la facilité.


Clé 3:

Vous ne devez pas esquiver la déception quand elle se présente. Il vous faut rester optimiste en toutes circonstances. Mais en acceptant l’idée que tout ne va passer comme prévu. L’idée est donc de voir le meilleur de chaque situation, s’attendre à ce que cela arrive mais toujours se souvenir que rien n’est simple dans la vie. Si vous orientez votre manière de voir les choses de cette façon, je peux vous garantir que votre quotidien va changer. Soyez un sceptique intelligent et essayez par vous même.


Conclusion:

En ayant toujours une optique positive et optimiste vous allez vous débarrasser de la peur. Ce fléau est l’un des pires obstacles qui vous empêche d’agir. La peur vous paralyse et bien souvent sans que vous en aillez conscience. J’en parle d’ailleurs longuement dans un chapitre de mon livre Votre plus grand combat (que vous pouvez lire gratuitement ici).

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JE CROIS en MOI ! (VOUS AUSSI ?)

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« Je crois en moi. »

Contrairement à ce que vous pouvez penser, croire en soi est un choix. Il existe bien entendu deux catégories de personnes, celles qui croient en elles et celles qui ne croient pas en elles. Je faisais partie de cette seconde catégorie jusqu’à récemment. Pas parce que je n’arrivais pas à croire en moi, mais parce que je ne m’étais jamais posé la question de la confiance en soi.


Clé 1:

Comment faire pour croire plus en soi ? Vous devez dans un premier temps vous poser les bonnes questions. Bien souvent, nous cherchons d’abord les réponses avant de trouver les questions. Êtes vous seulement capable de me dire qui vous voulez être et en quoi voulez-vous croire, en quelles valeurs ? Non ? Et bien commencez par travailler cet aspect de votre vie avant de vouloir aller plus loin. Si vous n’avez pas de cap, de directions, vous irez nul part.


Clé 2:

Ne soyez pas choqué, mais c’est notre mental qui créé la réalité qui nous entoure. Et rien d’autre. À votre avis, pourquoi vivons nous tous différents les événements ? Parce que notre perception est différente, notre réalité n’est pas identique. Le fait de croire en vous va venir booster considérablement votre réalité car ce sont vos croyances qui guident vos choix. Si vous pensez qu’il va pleuvoir alors vous n’allez pas sortir de chez vous. C’est votre croyance qui a permis à votre cerveau de prendre la décision.


Clé 3:

Croire en vous va vous pousser à donner le meilleur de vous-même. Il s’agit d’une source de motivation incroyable. Si vous savez que vous pouvez le faire, vous vous en croyez capable, alors vous allez le faire. Par exemple, si vous avez confiance en votre capacité à obtenir votre diplôme, vous allez travailler pour le décrocher car vous pensez avoir vos chances. Finalement vous l’aurez car vous avez cru en vous. Inversement, si vous ne pensiez pas le réussir, vous n’allez pas travailler et donc ne pas l’avoir.


Conclusion:

Je veux vous poser une petite question : si vous ne croyez pas en vous, qui va le faire à ta place ? Il est possible qu’il y ait dans votre entourage des personnes qui croient en vous. Si c’est le cas, entourez-vous d’elles. Quoiqu’il en soit, entouré ou pas, développez cette capacité à croire en vous. Vous ne pouvez pas vous offrir de meilleur cadeau. Face à votre reflet dans le miroir, à voix haute droit dans les yeux : « Je crois en moi. »

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COMMENT AMELIORER (rapidement) ses RELATIONS !

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« Je répare mes erreurs quand c’est possible. Je m’excuse quand je suis allé trop loin dans mes actes ou mes paroles. »

Être capable d’essayer de réparer ses erreurs et de s’excuser est une grande preuve de maturité. Cela signifie que vous êtes capable de mettre de côté votre ego pour le bien de votre relation. Il est bien plus difficile que l’on peut le croire de s’excuser ou de revenir sur nos erreurs, surtout quand nous en avons honte.


Clé 1:

Dans un premier temps, vous devez être capable de reconnaître votre part de responsabilité dans un problème. Trop souvent, nous rejetons la faute sur les autres alors que le problème vient de nous. Comme je le précisais plus haut, il s’agit d’un combat contre votre propre ego. Vous devez le remporter et ne pas avoir honte ou peur de la réaction des autres. Nous ne sommes pas capable de nous excuser car nous avons peur que cette action remette en cause nos actes passés. Nous avons peur de nous exposer. Changez cela.


Clé 2:

Un autre aspect du problème est la manière dont vous prenez les critiques. Une grande partie des gens ne parviennent pas à rester sereines après un conflit. Vous devez apprendre à garder votre calme et à ne pas vous braquer. Cela ne peut qu’envoyer un message positif à votre interlocuteur. Vous ne devez pas vous laissez dominer par vos sentiments. Si une personne engage un conflit avec vous, essayez de comprendre pourquoi elle le fait. Ne cherchez pas vous même le conflit.


Clé 3:

Le plus important réside ici. Pour obtenir de meilleures relations, vous avez l’obligation de résoudre les problèmes et conflits en y apportant des solutions et en faisant preuve de bonne volonté. De cette manière, vous allez montrer à l’autre que vous tenez à elle et qu’elle peut coopérer avec vous. N’oubliez pas : vous devez donner pour recevoir. En proposant des solutions, vous allez engager une coopération bénéfique à tous. Vous ne pouvez pas laisser trainer des problèmes dans la durée. Ayez le courage de proposer des solutions car vous n’aurez peut-être plus jamais l’occasion de le faire.


Conclusion:

Finalement, nous pourrions conclure sur ceci : une erreur n’en est pas une si on en tire un enseignement. À chaque fois que vous allez créer un conflit et que vous y mettez fin, soyez attentif à ce que vous y avez gagné. Il est possible que votre relation sorte grandie du problème. Un enseignement se cache derrière chaque aspect négatif de la vie. À vous de le trouver.

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Passer de l’IMAGINATION à la CREATION

https://www.youtube.com/watch?v=JAxXK2DWaUk

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« Ce que je peux imaginer, je peux le créer. »

Peu importe qui vous êtes, vous utilisez au quotidien votre imagination pour créer des choses. Cependant je vous confie un petit secret : 99,99 % des idées sont tuées dans l’oeufs, elles sont mortes nées. Si nous parvenons tous à imaginer des choses, rares sont ceux qui transforment leur pensée en réalité physique.


Clé 1:

Je suis convaincu que la plus grande période de créativité de notre vie est l’enfance. Les petits sont innocents et pensent que tout est possible. Imaginez-vous pouvoir de nouveau créer comme si tout était possible ! De cette manière vous allez enlever le frein le plus important à la création : celui de croire que ce n’est pas possible. Enfant, je pouvais passer des heures à imaginer et créer des choses incroyables et invraisemblables. Ce n’est plus le cas aujourd’hui.


Clé 2:

Cette phase de création intense se perd à l’âge adulte ou pendant l’adolescence. En effet, on se dit que rêver c’est « un truc d’enfant » et que l’on doit s’occuper des vrais problèmes, ceux des adultes. En plus de cela, nous souhaitons être semblables aux autres adultes, nous souhaitons nous intégrer. Nous adoptons alors les codes de la société et cessions de croire que tout est possible. Quel mauvaise choix.


Clé 3:

J’aimerai vous faire remarquer tout le paradoxe et l’absurdité de la situation. À l’âge enfant nous avons des rêves magnifiques. Nous passons notre temps à imaginer et créer. Cependant, nous ne disposons pas des ressources suffisantes pour commencer à bâtir quelque chose. À l’inverse, l’âge adulte nous donne toutes les ressources que nous souhaitons (ou presque), mais nous ne possédons plus la grande ambition d’accomplir nos rêves. C’est tellement dommage de croiser ainsi but et moyen d’y parvenir.


Conclusion:

Certaines personnes parviennent à conserver leur capacité créative. C’est l’idéal que vous devez atteindre. Vous devez rêver comme un enfant et passer à l’action comme un adulte.
D’ailleurs, je vous propose un petit exercice pour booster votre créativité. Vous allez vous poser dans un endroit calme, prendre une feuille de papier et un stylo. Pendant les 20 prochaines minutes, vous allez vous forcer à créer sur le papier. Peu importe ce qui vous passe par la tête notez le. Le but est justement de constater jusqu’à quel niveau est votre créativité.

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Comment ATTIRER la CHANCE ?

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« Je déclenche ma chance. »

Pour réussir et avoir un mental de gagnant, de chanceux, il n’existe pas des milliers de solutions. En vérité, la seule condition importante à votre succès est le fait de croire que vous allez y arriver. Si vous vous répétez constamment que vous êtes moins chanceux que les autres, vous serrez forcément moins chanceux que les autres.


Clé 1:

Pour déclencher et attirer la chance vous devez avoir une bonne estime de vous, car cela va vous mettre en avant et vous valoriser. Cependant avoir une bonne estime signifie avoir confiance en soi et en général si vous vous trouvez malchanceux vous n’avez pas confiance en vous. C’est donc un cercle vicieux car moins vous aurez confiance en vous et moins vous aurez de chance. La bonne nouvelle c’est que l’inverse est aussi vrai. Si vous parvenez à entrer dans une bonne dynamique, avec plus de confiance en vous, vous allez obtenir plus de chance, qui vous permettra d’obtenir encore plus de confiance en vous et ect …


Clé 2:

Evidemment, vous devez avoir une attitude positive pour attirer la chance. Le meilleur moyen de se motiver est de se répéter constamment le fameux « Today is my day ». En vous imaginant que cette journée qui commence est la votre et quelle va être remplie d’opportunités, vous êtes prédisposés à attirer la chance. La vie vous apporte un nombre incroyable de bonnes surprises mais vous devez être dans une bonne disposition pour les voir. Je consacre d’ailleurs un chapitre entier de mon livre à ce sujet. Vous pouvez cliquer ici pour le lire 🙂


Clé 3:

La chance n’est pas tendre, elle aime être provoquée et elle ne récompense que les audacieux. C’est à vous d’aller la chercher en sortant au maximum du confort. Je vous le dis en sans cesse : on a rien sans rien ! Vous n’obtiendrez AUCUN résultat si vous ne vous bougez pas, si vous ne consentez pas à sortir de votre lit le matin pour vous mettre au travail. La vie ce n’est pas simple et pourtant quand vous allez commencer à sortir du confort la chance va vous sourire. Au moment où vous vous y attendrez le moins vous serez récompensé. Mais en attendant vous devez fournir un maximum d’efforts !


Conclusion:

Pour conclure cet article, je vais vous donner une astuce pour attirer la chance encore plus facilement. Essayez au maximum d’apporter des opportunités aux autres, de devenir une chance pour les autres. Si vous faites cela régulièrement et aidez les autres, ces derniers vont devenir également une chance pour vous, une opportunité quand vous en aurez besoin. C’est du gagnant-gagnant. Ne négligez pas les autres.

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Avoir FOI en l’AVENIR

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« J’ai foi en l’avenir. »

Aujourd’hui, avoir foi en l’avenir peut sembler quelque chose d’absurde ou de très difficile à atteindre. En effet, nous sommes en permanence inondés d’informations négatives : chômage, réchauffement climatique, guerres … et j’en passe. Cependant vous devez croire en l’avenir car c’est là un point essentiel à votre réussite.


Clé 1:

Finalement pourquoi n’arrivons-nous pas à croire en un avenir radieux ? Tout simplement parce que nous avons peur du lendemain. Soyez capable de vous rendre compte de la présence de vos peurs. Bien souvent, et j’en parle d’ailleurs longuement dans mon livre, nous avons en nous des peurs cachées que nous ignorons car nous y sommes habitués. Vous devez remettre en question ces peurs et vous demander si elles sont logiques ou justifiées. Ne croyez pas tout ce que l’on vous raconte, surtout dans les médias. Vérifiez par vous même ce qui se passe dans le monde autour de vous et vous constaterez que la situation n’est pas si dramatique que cela.


Clé 2:

Une fois que vos peurs sont identifiées il vous faut travailler dessus. Vous allez vous demander comment il vous est possible d’éliminer cette peur. Par exemple, j’ai mis de côté une somme d’argent me permettant de vivre 6 mois sans aucun revenu. Cela me permet d’aborder l’entreprenariat plus sereinement et je sais que je peux me lancer. Je diminue grandement ma peur de me retrouver dans le besoin car je sais que dans le pire des cas j’aurais toujours 6 mois pour me retourner. Faites de même et combattez vos peurs.


Clé 3:

Il ne suffit pas de croire en l’avenir pour réussir. Vous devez aussi croire en l’humanité. Finalement ce sont les hommes qui construisent le futur et croire en eux signifie donc avoir foi en l’avenir. Si vous êtes sceptiques réfléchissez un instant à la progression exponentielle de l’Homme. Qui sait ce que nous aurons inventé dans quelques années ou mois ? Je crois fermement que nous sommes capable de changer le monde et de résoudre des problèmes incroyables. Je crois en l’humanité.


Conclusion:

La foi n’est pas un concept obscur réservé à la religion. Obtenir une foi infinie est une source également infinie de potentiels succès. Croire que vous allez réussir ne peut que vous aider à justement réussir. À vous de transformer vos rêves en réalités et de construire votre avenir. Je compte sur vous !

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Parlons d’AMOUR

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« L’amour ne se divise pas, il se multiplie. »

L’amour et le domaine affectif est un très vaste sujet. Bien trop important pour être traité dans sa totalité ici. Cependant je veux attirer votre attention aujourd’hui sur le fait que l’amour se multiplie en permanence. Vous devez prendre conscience de cela au lieu notamment de cacher vos sentiments et de vouloir à tout prix retenir les êtres aimés.


Clé 1:

La première chose extraordinaire que l’on peut constater est que l’amour est l’une des seules choses qui se multiplie quand on en donne ! Plus vous allez aimer (donner de l’amour) et plus vous allez en recevoir. Cela paraît logique. Si vous aimez une personne et lui montrez, il y a de grandes chances qu’elle vous aime en retour et vous allez ainsi créer une vaste chaine de sentiments. Plus il y aura d’interactions et plus il y aura d’amour autour de vous.


Clé 2:

Le premier réflexe que vous devez avoir est de développer une attitude affective envers les autres. Si vous parvenez à éprouver de la compassion et de la compréhension vous avez tout compris. À la place d’avoir en permanence des sentiments négatifs en soi tel que la jalousie, pourquoi ne pas essayer d’aider les autres ? De cette manière, ces personnes seront là pour vous quand se sera à votre tour d’avoir besoin d’aide. On donne et on reçoit.


Clé 3:

Cela paraît évident et ça l’est, mais éprouver de l’amour envers les autres fera de vous une personne incroyablement plus positive que vous ne pouvez l’imaginer. Aimer votre entourage signifie que vous l’appréciez et vous ne pouvez qu’être plus positif à vivre dans un environnement tel que celui là. C’est une petite manipulation mentale que je vous propose ici, mais cela vaut la peine d’être essayée.


Conclusion:

Pour conclure j’aimerai vous lancer un petit défi. Seriez-vous capable d’éprouver de l’amour et même de bombarder d’amour votre entourage pendant une journée entière ? Cela ne veut pas dire que vous devez exprimer cet amour mais simplement que vous devez vous efforcer de regarder le monde avec un œil bienveillant. Je vous garanti un résultat bluffant si vous vous forcez à faire cet exercice.

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OSEZ (vous n’ALLEZ PAS le REGRETTER)

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« J’ose ! »

Dans notre for intérieur nous avons tous cette angoisse d’aller de l’avant, d’oser sortir de notre zone de confort. Pourtant vous devez trouver le courage de vous bouger. Personne ne va le faire à votre place. Le plus important et le plus simple pour y parvenir est de changer votre vision des choses.


Clé 1:

Une des pires erreurs vous empêchant d’avancer et d’entreprendre est le point de vue des autres. Nous avons une fausse croyance du jugement. Nous avons peur de la réaction des autres alors nous ne faisons rien. Vous devez être capable de prendre du recul avec ce jugement. Réfléchissez un instant : c’est bien votre vie qui compte n’est-ce pas ? Pas celle des autres ?

Sortez de votre confort et vous allez vous rendre compte qu’au lieu de vous jeter des pierres, votre entourage va vous soutenir.


Clé 2:

Vous devez également vous sortir de la fausse illusion de la sécurité. Oser prendre des risques est essentiel pour progresser. Bien souvent, en se focalisant trop sur l’opinion des autres, on prend pour argent comptant les rumeurs sur le risque. Vérifiez par vous même !

J’ai un exemple très pertinent avec mes activités en bourse. Pour la plupart des gens, spéculer en bourse est risqué. En réalité, avec une approche professionnelle de la chose et une bonne préparation, cela ne présente pas autant de risque que ce que l’on peut croire (pour preuve j’ai déjà gagné près de 10 % de rentabilité depuis que j’ai commencé cette activité).

Soyez capable de penser logique et de voir grand.


Clé 3:

Il faut impérativement que vous osiez dire les choses, même dérangeantes pour avancer. Si vous êtes bloqué dans une situation, le meilleur moyen de s’en sortir est de communiquer et d’oser tenter quelque chose. On a toujours plus à gagner à agir qu’à rester inactif comme une limace.

De plus, n’oubliez jamais que ce sont les personnes qui osent qui ont les meilleurs résultats. Elles créent leur propre chance en se faisant plus remarquer que les autres, en sortant de la masse. Soyez cette personne.


Conclusion:

Je voudrais terminer par une citation :

« Tout ce que vous avez toujours voulu est juste de l’autre côté de la peur. »George Addair

Cette dernière sous-entend qu’il suffit de briser le mur pour obtenir ce que l’on désir. Contrôlez vos peurs et passez à travers pour réellement faire prendre un nouveau tournant à votre vie. Pour faire simple, oser et sortez du confort.



Pour aller plus loin, êtes-vous prêt à vous DEPASSER ? 

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La PERFECTION n’existe PAS

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« La perfection n’existe pas. »

Vous ne vous en doutiez peut-être pas, mais personne ne vous demande d’être parfait, sauf vous-même ! Malheureusement il est impossible d’atteindre cet état. Dans cette course à la frustration, nous sommes confrontés à deux problèmes importants : nous cherchons toujours plus et nous attendons toujours le bon moment.


Clé 1:

En permanence nous avons cette manie de vouloir une vie plus parfaite, un meilleur travail, conjoint … Le soucis c’est que cette démarche bloque le bonheur immédiat puisque nous nous trouvons dans un état d’éternel insatisfaction. Il faut donc être capable de regarder en arrière et prendre en considération ce que l’on a déjà et donc exprimer une profonde gratitude. L’idée est d’être heureux dans l’instant présent mais dans une optique d’améliorer tout de même sa vie. Il ne faut pas rester dans l’inaction !


Clé 2:

Je vais vous l’écrire en grand : IL NE FAUT PAS ATTENDRE LE BON MOMENT ! Si vous ne deviez retenir qu’une seule chose de cet article c’est cela. Vous ne serez jamais totalement prêt à agir. Le fait de commencer sans être parfait permet de comprendre mieux le problème et vous aide à vous améliorer. Certes vous allez peut-être vous planter. Et alors ? Ce n’est pas grave. Votre pire peur devrait être de ne rien faire de votre vie. Pas le contraire.


Clé 3:

Je vais vous partager une astuce que j’explicite en détail dans mon livre Votre Plus Grand Combat (que vous pouvez gratuitement lire ici). Quand vous ne savez pas comment faire pour vous lancer ou que vous hésitez à le faire, ayez le courage de vous fixer une échéance très brève. Par exemple, vous devez avoir pris votre décision dans les 3 prochaines heures. Ensuite vous allez réfléchir à fond jusqu’à cette échéance et prendre votre décision. Si vous prenez l’habitude de d’agir ainsi et de suivre vos décisions je peux vous garantir que votre vie va changer.


Conclusion:

Finalement, atteindre la perfection est inutile car elle nous ralenti vers le succès en nous obligeant à attendre un « bon moment » inexistant. Elle nuit aussi au bonheur immédiat. Pour toutes ces raisons, cessez de vouloir être parfait et visez des objectifs ambitieux. Foncez !



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