Je ne SAIS PAS PARLER aux INCONNUS !

« Parler avec les autres m’enrichit. »

Il n’est pas évident de concevoir que parler avec les autres vous apporte forcément quelque chose. Dans mes débuts en développement personnel, je pensais que certaines personnes étaient inutiles et que leur parler était obligatoirement une perte de temps. Evidemment, je me trompais. Pour qu’une personne soit digne d’intérêt, il suffit simplement d’évoquer avec elle le sujet qui la passionne.


Clé 1:

Partons du postulat suivant : « La seule chose que je sais est que je ne sais rien ». Voici comment Platon avait pour habituer de s’exprimer. Ainsi, cela signifie que parler avec les autres vous enrichit puisque que vous n’avez pas les mêmes connaissances. Forcément, vous êtes peut-être un expert dans un domaine, mais pas dans tous. Personne n’a la science infuse. Au contact des autres, vous allez sans nul doute apprendre des choses si vous êtes réceptif.


Clé 2:

Être capable de parler avec tout le monde est difficile. Cependant, je vais vous livrer un excellente stratégie que j’ai tiré du livre Comment se faire des amis de Dale Carnegie. Vous allez chercher ce qui intéresse le plus votre interlocuteur. Une fois cela fait, il vous faut maintenant l’interroger le plus possible sur ce sujet. En effet, c’est en s’intéressant sincèrement à l’autre que l’on peut créer des échanges magiques. Je vous laisse faire l’expérience par vous-même.


Clé 3:

En éprouvant de la sympathie dans vos discutions avec les autres, vous allez les amener à vous aider. De cette manière, vous pouvez accéder au réseau de votre interlocuteur ! Imaginez qu’il vous suffit de parler à quelqu’un pour ensuite pouvoir rencontrer de nouvelles personnes. C’est exactement l’objectif des networking, notamment celui de mon ami Steeve sur Lille que vous pouvez retrouver en cliquant ici.


Conclusion:

Finalement, je vous propose d’essayer la stratégie développée dans la clé 2. La prochaine que vous allez parler à une personne, que vous la connaissiez ou non, vous allez vous focaliser sur elle et sur ce qu’elle apprécie. Prenez cette bonne habitude et voyez les résultats impressionnant faire effet dans votre vie. Parler est le meilleur atout de l’Homme, servez-vous en.

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Baisse de MOTIVATION – Comment VAINCRE l’HIVER ?

Il vous arrive probablement d’avoir de grandes baisses de motivation. Je vous rassure, personne n’y échappe. La motivation est lunatique. Un jour elle vient, un autre jour elle part. Ainsi, il serait possible de la comparer à un muscle. Quand elle est trop sollicitée et utilisée, la motivation s’en va. Cependant soyez conscient que cela est tout à fait normal. Il n’y a aucun problème à avoir des coups de mou. Toutes les plus grandes réussites en ont. La seule différence entre vous et elles et que ces dernières parviennent à rapidement repartir du bon pied. Cet article vous présente 7 stratégies efficaces pour rebondir après une baisse de motivation.

Le cycle de la motivation

À l’instar des saisons, votre volonté change. Parfois, vous allez être à fond pendant une journée et puis ensuite non productif pendant 3 jours. L’objectif est ici de faire l’inverse et de passer le plus de temps possible avec de l’énergie. Pourtant, si l’on peut comparer la motivation à un cycle, cela signifie qu’il est impossible d’éviter l’hiver. En effet, peu importe la durée de l’été, l’automne ne tardera pas à arriver : Winter is coming ! Vous êtes donc obligé de passer par la phase « baisse de motivation ». Il va donc falloir réussir à la gérer de la meilleure manière possible. C’est ce que nous allons voir à présent.


Les 7 stratégies gagnantes

1 – Sortez les écharpes et affrontez l’hiver

Puisque l’hiver est obligatoire il est possible de le provoquer pour passer ensuite plus rapidement au printemps. Ainsi, quand vous allez sentir votre motivation décliner (arrivée de l’automne), vous allez tout faire pour passer directement à l’hiver. Pour y parvenir vous allez penser négativement. Vous devez réfléchir à tout ce qui vous donne envie d’arrêter de faire des efforts. De même, vous pouvez également utiliser le pouvoir du son. Ecoutez des musiques vous rappelant les pires moments de votre vie. Votre niveau de motivation va descendre instantanément au plus bas. Bravo ! Vous êtes donc arrivé en hiver. Voyons maintenant comment nous en sortir.

2 – Faites des tâches simples

Pour ne pas perdre trop de temps et avoir un semblant de productivité, vous pouvez pratiquer des tâches simples. Par exemple faire du tri dans vos documents, ou réaliser des actions répétitives et sans valeur ajoutée. De cette manière, vous n’avez pas besoin d’utiliser votre esprit et vous pouvez tout de même travailler un petit peu. De plus, vous n’avez pas besoin de motivation pour effectuer ce travail. Il vous suffit de reproduire les mêmes actions sans réfléchir.

3 – Faites du sport

L’effort physique et le dépassement de soi sont des excellents moyens de combattre l’hiver. Encore une fois, cette activité ne demande pas de grande réflexion. En revanche, vous aurez besoin d’un peu de motivation pour vous mettre dans l’effort. Vous remarquerez cependant bien vite que ce n’est pas le même type de volonté. Faire du sport demande du mental sur le court terme, sur l’instantané. Réussir vos rêves requiert de la motivation pendant toute votre vie. C’est bien pour cela que vous pouvez pratiquer du sport peu importe les circonstances. C’est un moyen de vous défouler qui aère votre esprit.

4 – Pensez à dormir

Aussi logique que cela puisse paraître, le sommeil aide fortement au retour de la motivation. Souvent, quand vous ne parvenez pas à vous motiver pour réaliser quoique ce soit, il est préférable de tout laisser tomber et de reprendre le lendemain. Il y a des jours comme ça, où il est impossible d’avancer. Evidemment, il n’est jamais agréable de vivre l’une de ces journées, surtout si vous êtes pro-actif. Mais après, tout dites-vous bien que ce n’est absolument pas grave. Vous allez pouvoir fournir vos efforts après votre sommeil. Ayez donc ce réflexe de penser à dormir avant de foncer de nouveau dans l’action.

5 – Pratiquez la méditation

La méditation est très utile dans cette situation. Elle vous permet de vous concentrer sur vous-même et sur ce que vous voulez accomplir dans votre vie. En faisant le vide dans votre tête, vous allez éliminer toutes les pensées parasites du quotidien. Ainsi,petit à petit, il ne restera plus que les fondements de votre motivation. Bien entendu, il ne s’agit pas d’un exercice facile à appréhender, surtout quand vous débutez. Mais si vous faites l’effort de vous y intéresser et de vous donner les moyens, vous y parviendrez. Si vous le souhaitez, je peux vous accompagner sur cette thématique lors d’une séance de coaching individuel. Il vous suffit de cliquer ici pour en savoir plus.

6 – Retrouvez votre engagement

Cette étape est cruciale pour obtenir à nouveau votre pleine motivation. Quand vous vous sentez déjà mieux et pensez que le printemps est proche, il est temps de retrouver votre engagement. Pour ce faire, vous allez faire appel à tout ce qui vous a poussé à l’action au départ. Pourquoi avez-vous décider d’agir et de sortir de votre zone de confort ? Quel a été l’élément déclencheur ? En faisant l’effort de retrouver ce pilier de votre engagement, vous allez immédiatement provoquer une immense motivation en vous. Le désir de réussir va prendre le dessus. Je ne vous connais pas personnellement mais je sais que chacun de vous se bat pour une cause qui mérite d’être défendue. N’oubliez jamais pourquoi vous avez commencé et personne ne pourra jamais vous arrêter, pas même l’hiver.

7 – Célébrez le retour du printemps

Voici une petite astuce très simple pour gagner en motivation. À chaque fois que vous avez vaincu l’hiver, vous allez tracer un petit trait sur une feuille de papier. Accrochez ce document prêt de votre espace de travail. À chaque fois que vous y jetterez un œil vous vous rappellerez le nombre de fois où vous avez réussi à relever la tête. Et plus le temps va passer et plus votre feuille va se remplir. Vous deviendrez alors conscient que vous avez la force de toujours regagner votre motivation et la confiance que vous avez en vous. Vous êtes à présent invincible !


Conclusion

Les baisses de motivation font parties de la vie. Il est impossible de les éviter. Cependant, vous êtes maintenant capable d’accélérer cette baisse pour ensuite rebondir plus vite. Au fur et à mesure, vous allez passer de plus en plus de temps motivé et de moins en moins de temps déprimé. La force de la motivation réside dans la capacité que nous avons à retrouver confiance en l’avenir. Tout est donc entre vos mains pour maintenir cette motivation sur le long terme et accomplir vos rêves.

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Je m’appelle Marc TROUSSARD et je suis blogueur, youtubeur, entrepreneur et même trader indépendant. Je me construis depuis début 2016 une vie qui me ressemble vraiment. Je ne fais plus semblant et j’agis comme j’en ai envie. Je veux vous inspirer et vous permettre vous aussi de rêver et d’obtenir plus dans votre vie 🚀


Résumé de la vidéo:

La procrastination sur les réseaux sociaux est un fléau pour votre succès. Non seulement, Facebook vous prend un temps fou et en plus de cela vous ne passez pas à l’action pour accomplir vos rêves.

Je vous partage donc aujourd’hui une petit outil permettant d’éliminer le fil d’actualité de Facebook. Ce dernier est le principal responsable du temps que vous passez sur la plateforme.

Je vous montre comment l’installer sur Safari et Chrome. Cependant vous n’aurez aucun problème à vous en servir sur tout autre navigateur !


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Accepter de FAIRE des ERREURS

« Les erreurs font partie de la réussite. »

La réussite peut se définir simplement comme la capacité de se relever une fois de plus que l’on est tombé. En effet, réussir ne signifie pas ne jamais échouer. Au contraire, les erreurs et échecs sont présents dans le quotidien des grandes réussites. Simplement, ils ont pour habitude de réagir différemment face à ces situations.


Clé 1:

Plus vous allez faire d’erreurs et plus ce sera bénéfiques pour vous. Vos résultats n’en seront que meilleurs car vous allez acquérir un maximum d’expérience. Telle est la force des échecs. Ainsi, si vous avez le bon état d’esprit, il vous sera facile de transformer vos erreurs en gains pour le futur. Il vous suffit d’analyser pourquoi vous avez échoué et de comprendre comment ne pas reproduire cette erreur. Ne vous plaignez plus des échecs mais utilisez les pour aller de l’avant.


Clé 2:

Ceci étant dit, il vous faut à présent échouer le plus vite possible. Comme je vous l’expliquais, c’est en se confrontant aux difficultés que l’on progresse le plus. Vous êtes bien plus fort dans l’adversité. Je ne connais aucune grande réussite qui n’a pas connu l’échec et les erreurs. Pourquoi en serait-il autrement pour vous ? De plus, plus vous allez échouer et plus vous aller agir. Prenez cette bonne habitude de passer rapidement e à l’action et de ne pas craindre les erreurs.


Clé 3:

Finalement, tout le problème se situe dans votre tête. Le mindset est extrêmement important. En effet, si vous avez peur des échecs et erreurs et c’est cela qui vous empêche d’avancer. La vraie difficulté de la vie se trouve ici : être capable de fournir des efforts continus peu importe ce que la vie vous donne en retour. Retenez bien ceci : il s’agit d’un marathon, pas d’un sprint. Les efforts payent un jour mais pas immédiatement. Ne craignez plus erreurs ni échecs car ils ne sont pas définitifs. Il est bien connu que 100 % des perdants ont arrêté de jouer. Allez-vous stopper vos efforts ? Je ne crois pas.

Pour vous aider à tenir le cap, je vous propose de recevoir gratuitement 2h30 de formation vidéo en cliquant ici. Vous y apprendrez comment obtenir plus dans votre vie et enfin rêver en grand !


Conclusion:

Essayez d’affronter vos erreurs et de les assumer. Pour ce faire, il vous suffit de vous lancer dans un domaine où vous allez essuyer un échec. Ainsi, vous apprendrez beaucoup et vous serrez en mesure de continuer votre projet. Le succès vers ce que vous désirez va se dessiner de cette manière. Il s’agit d’échecs, puis des réussites, puis à nouveau des échecs et encore des réussites …

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Quel LOUP NOURRISSEZ-VOUS ?

L’histoire des deux loups

Voici l’histoire des deux loups, qui provient de le culture américaine, et qui enseigne une belle leçon de vie. Pour rendre la narration plus agréable, plaçons-nous comme si un grand-père racontait l’histoire à son petit-fils.

Le grand-père commence donc par expliquer qu’il se déroule un terrible combat en chacun de nous. Il s’agit d’une bataille entre deux loups, vivant à l’intérieur de notre corps. Les deux créatures sont totalement différentes l’une de l’autre. Le premier loup est démoniaque. Il est colérique, jaloux, triste, avide, arrogant, sans pitié, rancunier, méprisant, menteur et égoïste. Le second est bon. Il est joyeux, calme, conciliant, positif, serein, humble, gentil, attentionné, volontaire, généreux, fiable et compréhensif.

Le petit-fils réfléchit un moment à ces paroles. Il pose ensuite la question suivante : « Et quel loup remporte le combat ? ».

Instantanément, le grand-père répond : « Celui que tu nourris ».

L’histoire des deux loups nous montre que votre futur est entre vos mains. En effet, il est de votre pouvoir de nourrir l’un des deux loups. Vous avez le contrôle sur votre destin. Tout dépend de vous. Alimentez votre esprit et votre courage et vous parviendrez à atteindre vos objectifs. Peu importe ce que vous visez dans la vie.


Le loup terrible

Nous avons affaire au loup terrible chaque jour. C’est ce dernier qui vous souffle à l’oreille que vous ne pouvez pas réussir à obtenir ce que vous voulez. Ainsi, il représente la petite voix qui vous dit que vous n’avez aucune chance d’obtenir ce poste ou que vous ne méritez pas cette histoire d’amour. Ce loup vous inspire la peur. Bien-sur, c’est cette peur qui vous empêche de progresser vers vos rêves.

Mais ce loup et cette peur ne sont que mensonges et tromperies. Vous succombez à la peur quand vous abandonnez. Ne soyez pas comme la majorité des gens et relevez la tête.

Le loup courageux

Ce loup est courageux, aimable et généreux. Il a pour objectif de créer de grandes choses et de voir le meilleur en chacun de nous. Il nous explique que nous avons tous une part de grandeur au fond de notre coeur. De plus, il nous incite à la montrer au grand jour et à devenir une meilleure version de nous-même.

Pensez à tous ces moments où vous avez accompli des choses dont vous pouvez être fier. Comment vous y êtes vous pris ? Quels sentiments avez-vous ressenti à ce moment là ? C’était bel et bien le loup courageux qui travaillait pour vous à cet instant. Votre objectif est donc de nourrir ce loup chaque jour que vous passez sur Terre.

L’histoire nous explique que nous accueillons chacun les deux loups. Cela signifie que nous avons tous une part d’ombre. Toutes les grandes réussites ne sont pas plus chanceuses que vous. Elles nourrissent simplement le bon loup.


Le coeur contre l’esprit

Le pouvoir du loup terrible se situe dans votre esprit. En revanche, le pouvoir du loup courageux se trouve dans votre coeur. Quand votre esprit créé des croyances limitantes et vous empêche de progresser, c’est le loup terrible qui travaille. De l’autre côté, le courageux inonde votre esprit avec de la force et du pouvoir. Il vous dit « Ça suffit, je ne m’arrête plus avant d’avoir atteint mes rêves ». Ainsi, votre coeur vous guide. Mais nous ne l’écoutons que rarement. Ayez ce réflexe de prêter plus attention à ce loup courageux plutôt qu’à votre esprit et toutes les limites qu’il peut malheureusement vous imposer.

Comment nourrissons-nous le loup terrible ?

Nous nourrissons le loup terrible quand nous développons un dialogue intérieur négatif. Il en va de même quand nous jugeons les autres et n’éprouvons pas de gratitude. Bien souvent, l’animal se développe rapidement car nous sommes incapable de voir tout le bonheur que nous avons déjà dans notre quotidien.

La pire chose que vous pouvez faire est d‘accepter le message de la peur. Ainsi, votre esprit peut créer en permanence des pensées négatives. Mais je vais vous dire une chose : vous n’êtes absolument pas obligé de les croire ! Quand votre esprit vous dit que vous ne pouvez pas, refusez cette idée et allez-y. Votre vie peut changer sur ce genre de passage à l’action.

Maintenant que vous connaissez l’histoire des deux loups, il est de votre devoir de nourrir le loup courageux et de mettre l’autre de côté.

Nourrir le loup courageux et détruire tous les obstacles

Pour s’éloigner du loup terrible, vous ne devez pas le détester. En effet, éprouver de la haine est justement un sentiment relié à ce même animal ! Au contraire, il vous faut prendre une grande inspiration et vous focaliser sur le développement du loup courageux.

Il existe plusieurs manières de le nourrir et d’en prendre soin :

– Aimez-vous et ne vous blâmez pas pour ce que vous avez mal fait. L’amour de soi est la base même du développement personnel. Comment ne pas être négatif si on ne s’aime pas ? Ne soyez pas trop dur avec vous-même car personne n’est parfait.

– Développez un dialogue intérieur positif et rappelez-vous de vos succès. Vous êtes la personne avec laquelle vous passez le plus de temps chaque jour. C’est pourquoi il est nécessaire de vous parler à vous-même de façon valorisante. De même, n’ayez de cesse de vous féliciter pour ce que vous avez déjà accompli.

– Aidez les autres autour de vous. Agissez avec votre entourage comme vous aimeriez qu’il agisse pour vous. Parfois, il vous coûte rien d’aider les autres. Alors faites le, même si cela vous prend un peu de temps. Rien n’est plus magique qu’un sourire de gratitude ou que des remerciements sincères.

– Eprouvez et exprimez votre gratitude. N’ayez pas peur de montrer aux autres combien ils comptent pour vous. À vrai dire, vous pouvez aussi écrire ce qui vous rend heureux chaque jour. Le principal est de prendre conscience de tout ce que vous avez déjà dans votre vie.


Conclusion

L’histoire des deux loups point du doigt le fait que nous sommes tous égaux et tous créateurs de notre propre succès. Quand la vie est difficile, gardez confiance et focalisez-vous sur votre coeur. Nourrissez le loup courageux et votre vie va se transformer au moment où vous en aurez le plus besoin.

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Résumé de la vidéo :

Avoir un entourage motivation est essentiel pour la réussite. Ce sont les personnes faisant partie de votre vie aujourd’hui qui définissent la personne que vous serez dans 5 ans.

Marcher, parler, écrire … Tout cela peut nous sembler tellement banal. Mais ce sont des actions extrêmement difficiles à réaliser quand on y pense. Nous avons pu y parvenir uniquement grâce à la force de l’entourage.

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« Je me concentre sur ce que je veux. »

La plupart du temps, nous nous concentrons sur ce que nous ne voulons pas. Pour prendre une décision il semble plus facile de procéder par élimination des choix que l’on aime pas. Cependant c’est une mauvaise stratégie. En effet vous ne savez absolument pas ce que vous voulez. Vous effectuez un choix par dépit, car il n’y a aucune autre option disponible.


Clé 1:

Quand on y réfléchit bien, il est logique de se focaliser sur ce que l’on veut plutôt que l’inverse. Ainsi, quand vous faites cet effort, vous allez penser en permanence à votre choix et à ce que vous aimez. Vous allez habituer votre cerveau à cette idée. De cette manière, votre subconscient va travailler pour vous automatiquement et trouver un grand nombre de solutions pour parvenir à votre objectif. Il peut faire cela car il sait exactement ce que vous voulez !


Clé 2:

Il est donc nécessaire d’inverser la mécanique et de chercher ce que vous voulez et pas ce que vous ne voulez pas. Je reconnais que ce n’est pas forcément évident quand on a toujours été habitué à choisir par dépit. Pour vous aider vous pouvez pratiquer la médiation et la visualisation. Ces deux activité vont vous permettre de calmer votre esprit et de vous faire réfléchir intensément à votre avenir. Imaginer votre futur est un excellent atout pour savoir ce qui compte pour vous.


Clé 3:

Je vous parle souvent de créer votre propre chance. Et bien sachez que savoir ce que vous voulez est essentiel pour être « chanceux ». En effet, quand vous avez une vision claire, il est très facile de détecter et de saisir toutes les bonnes opportunités qui se présentent à vous. Cela est aisé à expliquer. Comme vous savez exactement ce qui compte pour vous, vous savez directement si telle ou telle opportunité va vous faire avancer vers votre objectif. Si c’est le cas vous pouvez sans soucis la saisir et inversement. Je vous en parle d’ailleurs longuement dans mon livre Votre Plus Grand Combat que vous pouvez lire gratuitement juste ici.


Conclusion:

Finalement, la question que vous devez vous poser est la suivante : qu’est ce que je veux dans la vie ? Difficile d’y répondre sans réflexion n’est-ce pas ? Je vous invite à faire cet effort et à sortir de la moyenne (peu de gens sont capable de donner une réponse). Essayez et vous observerez par vous même les effets sur votre vie.

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COMMENT faire FACE aux CRITIQUES ?!

Comment vous sentez-vous quand une personne vous critique ? Blessé, en colère ou les deux ? La plupart des gens se braquent, s’énervent ou pire, fuient la situation. Malgré tout, être capable de gérer les critiques est une très bonne chose. Cela vous aide à identifier ce vos faiblesses et ce que vous pouvez améliorer dans votre vie. De plus, si vous parvenez à être calme en toutes circonstances, vous parviendrez à construire de bonnes relations que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle.

Mais comment faire pour gérer les critiques comme un pro ? La prochaine fois qu’une personne vous attaque, prenez une grande respiration pour vous calmer et utilisez les 8 points suivants maitriser le conflit.


Comment faire face aux critiques ?!

1 – Changez votre comportement

En modifiant votre réaction aux critiques vous pouvez les éliminer. C’est l’effet Benjamin Franklin. Lisez plutôt comment ce dernier à réagi aux attaques de son supérieur. Au lieu de se braquer comme tout le monde, Benjamin a simplement demandé à cette personne si elle pouvait lui prêter un livre rare qu’elle possédait. Flattée et sachant que Benjamin était un grand lecteur, le supérieur accepta volontiers. Une semaine plus tard Benjamin lui rendait son lire avec une carte de remerciement. La relation entre les deux a immédiatement changé et ils sont devenus amis de longue date. Il suffit parfois de montrer de l’intérêt à l’autre pour créer des miracles.

2 – Vivez la scène de l’extérieur

Quand vous rencontrez une personne qui va vous critiquer, vous pouvez imaginer vivre la scène en dehors de votre corps. Ceci étant dit, vous ne pourrez pas annuler les critiques mais il vous sera possible de prendre du recul et de moins souffrir de cette discussion. De cette manière il est plus aisé d’analyser ce qui se passe véritablement plutôt que de rester bloqué sur la critique.

3 – Observez les rabats-joies

Avez-vous un ami ou une connaissance qui critique tout et tout le temps ? Peu importe ce que vous allez dire ou faire rien ne pourra lui arracher un compliment. Après tout, il est normal pour cette personne d’être négative … Observez à présent son comportement en société, avec d’autres amis. Le rabat-joie a-t-il le même comportement qu’avec vous ? Evidemment, si c’est le cas c’est que votre ami a un problème relationnel, pas vous. Il vous sera alors difficile de changer quoi que ce soit. Au moins, vous serez conscient que le problème ne vient pas de vous et que vous ne pouvez pas forcément éviter la critique.

4 – Rappelez-vous des bonnes intentions

Les critiques proviennent-elles des gens que vous aimez ? Il est toujours extrêmement difficile de faire face aux critiques de votre famille par exemple. Cependant, n’oubliez jamais que la plupart du temps ces personnes ne vous veulent que du bien. Elles pensent que leur remarque a un impact positif sur vous. Elles sont convaincues qu’elles agissent pour votre propre bien. Alors ne soyez pas trop dur avec vos proches. Ils souhaitent simplement vous aider mais sont bien maladroits pour vous le faire savoir.

5 – Repérez ce qui est utile

Toutes les critiques ne sont pas bonnes à prendre. Mais certaines le sont. Faites l’effort d’analyser le discours de l’autre. Ainsi, vous allez peut-être identifier des choses sur lesquelles vous pouvez vous améliorer. Parfois, une critique est simplement un conseil mal formulé. Comme je vous le disais précédemment, les intentions de votre interlocuteur peuvent être louables. C’est à vous de faire le tri entre les rageux et les critiques constructives. Nos semblables ne sont pas tous doués de tact, c’est pour cela que la critique est si présente autour de vous.

6 – Comprenez et demandez conseil

Dès le début de la discussion vous avez le choix. Soit vous vous refermez et subissez les critiques, soit vous prenez l’initiative. En cherchant à en savoir plus sur les intentions de l’autre, vous pouvez obtenir des précieuses informations. Dans le cadre professionnel par exemple, il est bien plus intéressant d’accepter la critique et de chercher à s’améliorer en demandant conseil. Vos relations vont forcément s’améliorer et vous allez attirer la sympathie. C’est l’absence de communication qui handicap les relations. Autrement dit, cherchez toujours à allez vers l’autre même si c’est désagréable sur le moment. Vous en serrez récompensez le moment venu.

7 – Rappelez-vous la définition de la folie

Vous voulez arrêter de subir des critiques n’est-ce pas ? Cette situation est évidemment pesante pour vous. Albert Einstein explique que c’est folie de réaliser plusieurs fois la même chose en espérant obtenir des résultats différents. Cela signifie que si vous continuer de subir les critiques sans réagir vous ne pouvez pas espérer une amélioration de votre situation. Cependant, si vous prenez le taureau par les cornes et tentez de résoudre le problème, vous avez de grandes chances d’obtenir un résultat. N’oubliez jamais que action signifie progression.

8 – Exprimez de la gentillesse

Soyons logique : il est rare de critiquer les personnes que l’on apprécie. Exercez-vous donc à être le plus aimable possible dans vos relations. Le résultat sera particulièrement bluffant. En effet, comment réagit une personne qui vous critique si vous êtes sympathique avec elle ? Dans un premier temps elle va se demander pourquoi les critiques ne fonctionnent pas sur vous. Ensuite, elle abandonnera simplement cette mauvaise manie de vous attaquer en permanence. C’est exactement ce que je vous expliquais tout à l’heure avec l’effet Benjamin Franklin. Il est bien plus facile de retourner la situation que vous ne pouvez le croire.


Conclusion

Vous avez à présent toutes les cartes en main pour réagir aux critiques. Bien entendu, je ne peux pas vous garantir du résultat. Cependant je suis convaincu que si vous prenez l’initiative tout va s’améliorer pour vous et vos relations. La leçon la plus importante à retenir est celle d’Einstein. Impossible de changer en faisant toujours la même chose. Gardez cela en tête. Faites également l’effort de séparer la critique constructive des critiques inutiles. Vous connaîtrez ainsi mieux vos faiblesses et les points que vous pouvez améliorer chez vous. Passez à l’action et bonne chance !

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3 ASTUCES POUR VIVRE HEUREUX


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Je m’appelle Marc TROUSSARD et je suis blogueur, youtubeur, entrepreneur et même trader indépendant. Je me construis depuis début 2016 une vie qui me ressemble vraiment. Je ne fais plus semblant et j’agis comme j’en ai envie. Je veux vous inspirer et vous permettre vous aussi de rêver et d’obtenir plus dans votre vie 🚀


Résumé de la vidéo:

Je vous présente aujourd’hui 3 astuces pour être plus heureux au quotidien ! Elles sont très faciles à mettre en place et demandent vraiment peu d’efforts et d’investissement.

1 – Passer du temps avec soi :
Il est très important de ralentir le rythme du quotidien. Vous pouvez au choix :
– Ecrire 20 minutes chaque jour dans un journal (très bien pour réfléchir à votre vie et avoir un esprit clair)
– Marcher 20 minutes par jour dans un endroit calme (pour se retrouver et prendre l’air)
– Pratiquer 15-20 minutes de médiation (top pour devenir maître de vos pensées)

2 – Pratiquer le gratitude inversée :
En imaginant les pires catastrophes du monde vous allez créer un sentiment viscéral de peur et puis de soulagement intense. À ne pas pratiquer en permanence mais cela peut-être intéressant pour donner un coup de boost.

3 – Etre heureux pour les autres :
Reconnaitre ce qui est magique dans la vie des autres est excellent pour votre propre bonheur. Vous êtes ainsi capable de rendre heureux n’importe qui en lui rappelant tout le positif de sa vie.


3 ASTUCES POUR VIVRE HEUREUX
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« Tout travail porte ses fruits. »

Une chose est sûre : pas de travail pas de résultat. Souvent, lorsque l’on pense à une personne qui a réussi, on ne voit que ses succès. Cependant n’oubliez jamais que ce n’est que la partie visible de l’iceberg. Si vous creusez vous observerez que cette personne à dû travailler dur. Le talent n’est en général pas la cause du succès. Pensez à toutes ces gens qui ont accompli des choses magiques uniquement avec leurs efforts.


Clé 1:

Pour que votre travail soit bénéfique vous devez absolument aimer ce que vous faites. Impossible de se donner à fond et de travailler dans un domaine que ne vous intéresse pas. Trouvez ce qui vous passionne et suivez ce chemin. Il est bien possible que vous ne soyez pas épanoui dans votre travail aujourd’hui. N’ayez pas peur de suivre votre instinct. Nous n’avons qu’une seule vie alors utilisez là pour travailler vers vos rêves et faire ce que vous aimez.


Clé 2:

Le travail acharné ne suffit pas. Je connais beaucoup d’étudiants qui travaillent comme des fous et qui n’obtiennent pas forcément des résultats éclatants. Pourquoi ? Parce qu’ils se contentent de travailler sans chercher à améliorer le système. Vous devez toujours être à l’affut des opportunités pour optimiser votre travail. Si vous respectez ce principe vous allez pouvoir réaliser beaucoup plus en beaucoup moins de temps. Gardez cela à l’esprit.


Clé 3:

Vous vous en doutez, mais le fait de travailler plus que les autres vous permet d’obtenir de meilleurs résultats que les autres. Si vous effectuez le même effort que la moyenne vous allez avoir les mêmes conditions de vie que la moyenne. Cependant travailler plus que les autres ne provoque pas immédiatement un résultat spectaculaire. Vous devez persévérer. Le plus grand secret et la plus grande difficulté se trouve ici. Soyez capable de toujours maintenir votre cap et vos efforts même quand tout semble contre vous. Un jour votre volonté sera récompensée et vous ne pourrez plus que vous féliciter.


Conclusion:

Pour conclure, prenez le temps de réfléchir sur votre travail. Comment pouvez-vous le rendre plus efficace ? Quelles actions pouvez-vous déléguer ? En prenant cette habitude de rechercher l’amélioration vous allez vous rendre compte que votre travail peut être effectué bien plus rapidement que ce que vous faites actuellement. À vous de jouer !

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