STOP PROCRASTINATION – DÉTRUIRE LE FIL D’ACTUALITÉ FACEBOOK


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Je m’appelle Marc TROUSSARD et je suis blogueur, youtubeur, entrepreneur et même trader indépendant. Je me construis depuis début 2016 une vie qui me ressemble vraiment. Je ne fais plus semblant et j’agis comme j’en ai envie. Je veux vous inspirer et vous permettre vous aussi de rêver et d’obtenir plus dans votre vie 🚀


Résumé de la vidéo:

La procrastination sur les réseaux sociaux est un fléau pour votre succès. Non seulement, Facebook vous prend un temps fou et en plus de cela vous ne passez pas à l’action pour accomplir vos rêves.

Je vous partage donc aujourd’hui une petit outil permettant d’éliminer le fil d’actualité de Facebook. Ce dernier est le principal responsable du temps que vous passez sur la plateforme.

Je vous montre comment l’installer sur Safari et Chrome. Cependant vous n’aurez aucun problème à vous en servir sur tout autre navigateur !


STOP PROCRASTINATION – DÉTRUIRE LE FIL D’ACTUALITÉ FACEBOOK
https://www.youtube.com/watch?v=ZsdOjByKfss

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Résumé de la vidéo :

Avoir un entourage motivation est essentiel pour la réussite. Ce sont les personnes faisant partie de votre vie aujourd’hui qui définissent la personne que vous serez dans 5 ans.

Marcher, parler, écrire … Tout cela peut nous sembler tellement banal. Mais ce sont des actions extrêmement difficiles à réaliser quand on y pense. Nous avons pu y parvenir uniquement grâce à la force de l’entourage.

Pour vous aider dans votre démarche d’obtenir plus dans votre vie, je vous propose à présent des offres de coaching individuel. Il vous suffit de cliquer ici pour en savoir plus ➔ https://goo.gl/p1ESAZ


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https://www.youtube.com/watch?v=hNuJFWiQY_o

3 ASTUCES POUR VIVRE HEUREUX


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Résumé de la vidéo:

Je vous présente aujourd’hui 3 astuces pour être plus heureux au quotidien ! Elles sont très faciles à mettre en place et demandent vraiment peu d’efforts et d’investissement.

1 – Passer du temps avec soi :
Il est très important de ralentir le rythme du quotidien. Vous pouvez au choix :
– Ecrire 20 minutes chaque jour dans un journal (très bien pour réfléchir à votre vie et avoir un esprit clair)
– Marcher 20 minutes par jour dans un endroit calme (pour se retrouver et prendre l’air)
– Pratiquer 15-20 minutes de médiation (top pour devenir maître de vos pensées)

2 – Pratiquer le gratitude inversée :
En imaginant les pires catastrophes du monde vous allez créer un sentiment viscéral de peur et puis de soulagement intense. À ne pas pratiquer en permanence mais cela peut-être intéressant pour donner un coup de boost.

3 – Etre heureux pour les autres :
Reconnaitre ce qui est magique dans la vie des autres est excellent pour votre propre bonheur. Vous êtes ainsi capable de rendre heureux n’importe qui en lui rappelant tout le positif de sa vie.


3 ASTUCES POUR VIVRE HEUREUX
https://www.youtube.com/watch?v=-KSccby57gk

7 Minutes WORKOUT (5 RÉPÉTITIONS ??)


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✅ Site du 7 Minutes Workout ➔ http://7minworkout.net

📱 Mon application téléphone pour réaliser les exercices ➔ https://goo.gl/g1PjQH


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Résumé de la vidéo :

Je vous présente dans cette vidéo le 7 Minutes Workout ! Il s’agit d’une série d’exercices sportifs à réaliser chaque jour. L’objectif est de minimiser le temps passé à faire du sport (environ 7 minutes) et de maximiser les résultats.

Comme j’ai loupé des séances la semaine dernière, j’ai décidé de me rattraper est de réaliser 5 fois d’affilé les exercices que je fais normalement une fois chaque matin !

Avantages du 7 Minutes Workout :
– Très rapide à réaliser
– Possibilité d’enchainer plusieurs séances (comme dans la vidéo)
– Facilement insérable dans une routine matinale

Inconvénient du 7 Minutes Workout :
– Doit être impérativement réalisé tous les jours


7 Minutes WORKOUT (5 RÉPÉTITIONS ??)
https://www.youtube.com/watch?v=04UYqcUHSPk

Comment OSER prendre des RISQUES ?


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Résumé de la vidéo:

Il existe 3 types de personnalités face au risque :
– Les personnes qui ont peur des risques
– Les personnes qui prennent des risques terribles de manière inconsciente
– Les personnes qui prennent des risques calculés et intelligents

C’est cette dernière catégorie que je veux vous faire atteindre. Moutons de Panurge, bourse, trading, santé et finance sont au programme de cette vidéo. Finalement, vous apprendrez que prendre des risques est nécessaire pour obtenir plus de résultats dans votre vie.
Si vous ne risquez pas plus que les autres vous ne pouvez pas avoir de meilleurs résultats !


Comment OSER prendre des RISQUES ?

Tout fini par arriver … J’ai 21 ANS !

 

Tout fini par arriver … j’ai 21 ANS aujourd’hui !

C’est l’occasion pour moi de revenir sur les changements qui ont eu lieu dans ma vie au cours de l’année écoulée. Tu ne peux pas IMAGINER à quel point j’éprouve de la GRATITUDE envers la nouvelle existence que je mène !

On pense très souvent à tord que des années et des années sont nécessaires pour changer. C’EST FAUX. Il y a un an j’étais peut-être très semblable à toi qui lis ce message. Je veux te démontrer que CROIRE en tes rêves les REND POSSIBLES !

À ton tour regarde en arrière et demande toi ce qui a changé dans ta vie pendant cette année. Pas grand chose ? C’est qu’il est TEMPS pour toi d’aller CHERCHER PLUS. Tu penses sincèrement que tu vas obtenir la vie dont tu RÊVES sans EFFORTS ? Dans cette vidéo, je te partage ma gratitude mais SURTOUT je te montre ce qui se passe quand ON FAIT des EFFORTS ! Je suis aujourd’hui à l’aube d’une aventure formidable et l’EFFORT sera mon compagnon de route. Je tiens à tous vous remercier de me suivre et de me soutenir. Et je te le promets, CE N’EST QUE LE DÉBUT !!


Pour suivre l’aventure avec moi complète le formulaire 🙂

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Transcription de la vidéo :

Hey les amis, aujourd’hui j’ai 21 ans. C’est mon 21ème anniversaire et à cette occasion je voulais vous faire une vidéo spéciale. Parce que vous savez, depuis la création de mon blog, depuis la création de mes vidéos, je vous parle d’obtenir plus dans votre vie. Je vous parle d’avoir plus, de chercher toujours à augmenter votre niveau. Et je vais vous prendre aujourd’hui l’exemple concret avec ma vie. Ce qui s’est passé depuis l’année, parce que il y a un an je n’étais absolument pas la même personne. J’avais déjà progressé, mais je peux vous dire que là en une année, de mes 20 ans à mes 21 ans il y a eu, il s’est passé des trucs de fou, j’ai eu vraiment beaucoup d’aventures … Et je vais vous parler, je vais vous expliquer ce qui se passe quand on se met en action.

Alors qu’est-ce qui s’est passé pendant cette année les amis ? J’ai commencé déjà j’ai écris un livre en 45 jours, j’ai lancé mon blog, ma chaine Youtube où j’ai déjà posté des dizaines de vidéos notamment cette série Positif 52 vous le savez une série de vidéos qui apporte des pensées positives chaque dimanche pendant encore 6 mois puisque elle va durer un an. Elle dure depuis, fin toute l’année 2017 si vous voulez. Qu’est ce que j’ai fais d’autre ? J’ai réussi à lire 52 livres pendant toute cette année 2016, ce qui était vraiment pas mal. J’ai également fais mes premiers gains en bourse et ça c’est vraiment important parce que aujourd’hui je peux envisager même de poursuivre la bourse en tant que, comment dire, en tant que voie professionnelle. Je peux envisager gagner en partie ma vie grâce à la bourse. Donc vous voyez que c’est quand même super important. J’ai également gagné un concours d’éloquence en début d’année 2017. J’ai eu l’occasion de voyager un petit peu également j’ai notamment visité Amsterdam et Madrid cette année. Alors que ce n’était pas du tout quelque chose que je faisais avant.

J’ai eu la chance également de garder contact avec tout mes principaux amis, mon principal groupe d’amis que je tiens à remercier également dans cette vidéo parce que si vous voulez quand on rentre dans une démarche de se bouger, d’avoir plus et bien on peut parfois créer une sorte de décalage parce que l’on sort de la moyenne et du coup ça peut être compliqué dans vos relations. Et moi j’ai vraiment eu la chance d’avoir des amis compréhensifs qui me soutiennent dans tout ce que je fais ect .. Et je pense que voilà c’est vraiment très très important de bien s’entourer. D’ailleurs j’ai eu l’occasion notamment de créer des nouveaux contacts avoir, comment dire, avoir un nouvel entourage très positif, très motivant, ils se reconnaitront, un groupe d’entrepreneurs. J’ai aussi une chance inouïe de pouvoir réussir en couple. Dans le sens où j’ai remarqué que beaucoup d’entrepreneurs dans ce monde vraiment, comment dire, un peu étroit de l’entreprenariat, du webmarketing. Beaucoup de personnes qui ont cette vision, cette vision de toujours essayer d’aller plus ont du mal, enfin ont du mal à trouver un partenaire de vie qui justement partage ce truc et, ou du moins est assez tolérant pour supporter un peu ces lubies ect … Et moi j’ai la chance d’avoir ma copine qui est vraiment, comment dire, super par rapport à ça et que je tiens également à remercier dans cette vidéo.

C’est un peu une vidéo leçon de gratitude dans le sens où vraiment depuis un an il s’est vraiment passé des choses de fou, c’est notamment ma meilleure année scolaire depuis très longtemps. Si vous voulez, j’ai vraiment avancé énormément et aujourd’hui j’ai l’opportunité justement d’aller encore plus loin, de donner du sens à mes projets, vous allez voir sur le blog il va y avoir beaucoup de choses qui vont arriver et avec la bourse, le trading … J’ai créé un site internet de trading, vous en saurez plus très bientôt et je vais également, je suis en voie de lancer mon premier projet entrepreneurial. Et voilà ça ça n’a pas de prix si vous voulez aujourd’hui je fais, je vais choisir mon style de vie, je vais faire ce que j’ai envie, et tout ça dans le but d’apporter de la valeur aux autres, voilà, d’enrichir le monde et ça vraiment c’est un truc top et ça que je veux vous partager si vous voulez. J’ai commencé à payer le prix, en me bougeant, en sortant de ma zone de confort, c’est ce que je vous invite à faire et c’est ce que je vais continuer de faire parce que si vous voulez peut-être que aujourd’hui j’étais là au départ, maintenant je suis là, mais moi ce que je veux c’est vraiment aller au plus haut niveau possible les amis.

Donc voilà, je vous remercie d’avoir regardé cette vidéo. Si vous voulez vous bouger, si vous voulez me soutenir, continuer, ou vous-même comment dire vous booster … Les amis, vous allez retrouver tous les liens dans la description de cette vidéo. Merci infiniment de me suivre, bonne continuation à vous, bon courage pour vos projets. Et moi je continue justement de vous motiver, de vous pousser, de vous booster et si vous le voulez également de vous accompagner, il vous suffit de cliquer dans la description de cette vidéo. À très bientôt les amis. Merci encore. Je vous exprime vraiment toute ma gratitude parce que vraiment c’était vraiment une année top et je suis sur que la suite va me réserver encore de bien plus belles surprises. À très bientôt les amis. Prenez soin de vous. Et n’oubliez pas, il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour réussir !

Rejoindre un NETWORKING (pourquoi ça VAUT LE COUP)

Apprendre à se connaître, à découvrir nos blocages n’est pas une option pour réussir. C’était justement le thème de l’atelier organisé vendredi soir sur Lille par mon ami Steeve Jurion et animée par Angélique Tartière. J’ai beaucoup appris durant cette soirée et je souhaite aujourd’hui vous partager ce qui est ressorti de cette rencontre.


 Se constituter un réseau

Dédicace d’Olivier Roland 🙂

Participer à ce genre d’événement est plutôt nouveau pour moi. Il y a 6 mois, je me rendais pour la première fois vers une rencontre d’entrepreneurs. Il s’agissait de la séance de dédicace d’Olivier Roland pour la sortie de son livre Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études. C’est donc dans un bar Lillois que j’ai fait la connaissance notamment de Steeve, mais aussi de Antoine (son blog esprit d’entreprendre vaut le coup d’oeil 🙂 ). Par la suite j’ai également participé à un atelier de Fanck Maes (Smart vidéo) où j’ai pu rencontrer mon ami Mike, du blog Papaleo. De fil en aiguille mon petit réseau s’est agrandi et je côtoie désormais régulièrement une petite dizaine d’entrepreneurs tous plus motivés les uns que les autres (je vous les présenterai un jour).

Vous voyez donc que se constituer un réseau n’est pas une chose très difficile. Il faut cependant y consacrer un peu de temps et sortir de chez soi. Un atelier comme celui de vendredi dernier est le genre d’opportunité que vous ne devez pas manquer si vous voulez réellement changer quelque chose dans votre vie. Mais d’ailleurs allez-vous me dire, c’est quoi ce fameux atelier ?


Le Networking de Steeve

L’événement de vendredi dernier a été organisé par Steeve dans le cadre de son Networking. Concrètement il crée un événement et rassemble les personnes susceptibles de venir. Dans le cas de vendredi, Steeve avait convié Angélique, coach pour entrepreneur, avec pour objectif de construire une soirée autour du thème des blocages que nous pouvons rencontrer dans notre progression.


L’ATELIER en lui même

Dans un premier temps, chacun des participants a du se présenter et expliquer quel cap, quel palier il souhaitait franchir dans un futur proche. De plus, nous devions essayer de trouver par nous même ce qui nous empêchait d’atteindre cet objectif. Personne n’avait été prévenu de ce déroulement et nous avons du totalement improvisé notre prise de parole, ce qui n’est pas plus mal. Pour ma part, le cap à franchir est celui de commencer à gagner de l’argent automatiquement grâce à des business en ligne. De cette manière, je pourrais à la fois me servir de ce capital pour vivre mais aussi pour investir sur de nouveaux projets. Je pensais que je ne parvenais pas à atteindre mon objectif pour le moment à cause du passage à la vente. J’ai l’impression que je ne suis pas encore totalement prêt, car pas forcément légitime, pour vendre des produits sur internet. Or la suite m’a démontré que je me trompais …

Dans un second temps, Angélique nous a chacun redonné la parole et nous avons essayé d’analyser de manière plus fine, avec l’aide du groupe, le réel blocage de chacun. J’ai véritable eu l’impression de me sentir vulnérable face à la pertinence des observations de la coach. C’était réellement impressionnant. En quelques secondes, quelques mots, elle arrivait à déterminer avec précision ce qui posait problème. J’ai ainsi découvert que mon blocage n’était pas spécialement lié au fait de vendre des choses mais plutôt à mon âge. En effet, inconsciemment, je me dis que c’est impossible de réussir à 20 ans et que je n’apporte pas assez de valeur aux autres. Angélique à réussi à faire sortir cette explication de moi. J’y ai beaucoup réfléchi depuis vendredi et je dois avouer que cela me paraît plus que cohérent. Maintenant que j’en suis informé, je serais sur mes gardes à l’avenir et je tacherais de ne plus laisser de telles pensées atteindre mon cerveau et même mon subconscient !


Le temps d’échange (le plus IMPORTANT)

Après ce moment d’atelier nous avons pu nous restaurer et discuter librement de ce qui venait de se passer. Ce qui est certain, c’est que nous avions tous la tête pleines de réflexions. C’est à mon avis le moment le plus intéressant de ce genre d’événement. Je pense que ce qui compte le plus est le fait d’aller rencontrer des entrepreneurs, peu importe le véritable cadre de la rencontre. C’est en discutant avec des personnes ayants d’autres idées que les vôtres que vous allez progresser. Dans le monde du web-entreprenariat il existe deux visions :

– Soit vous sortez beaucoup et rencontrez un maximum de personnes pour augmenter votre réseau et avoir un grand nombre de nouvelles idées.

– Soit vous sortez modérément pour avoir un réseau limité mais efficace et vous travaillez sans relâche vers vos objectifs.

Les deux approches sont conciliables mais il est vrai que l’on peut vite se perdre dans les rencontres et oublier que l’objectif initial est de faire progresser son business.


Mais alors comment se rendre à ces rencontres ?

Il existe plusieurs groupes et Networking comme celui de Steeve. Le meilleur moyen de capter ces événements est de vous rapprocher d’entrepreneurs ou de groupes d’entrepreneurs sur Facebook. Vous allez de cette manière pouvoir capter tous les événements qui passent (il est vrai que Facebook est très très pratique pour s’organiser).

Si vous êtes de Lille, le plus simple est de directement rejoindre le Networking de Steeve en cliquant ici. Vous l’avez probablement vu dans la vidéo, mais l‘ambiance y est très chaleureuse et les profits des personnes y participants sont très différents. Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse découvrir tout cela.

Vous le savez, ma philosophie d’investisseur harmonieux est de justement investir en soi. Je pense que le meilleur placement que vous pouvez faire sur le long terme est ce que vous pouvez mettre dans votre tête. Alors bougez-vous et venez nous rencontrer que ce soit au networking de Steeve ou tout autre événement. Le monde change, soyez courageux et prenez les devants !

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Devez-vous ETRE REALISTE avec vous-même ?

« Peut-on avoir surtout des pensées négatives et parfois positives tout en étant réaliste sur nous même ? »

Voici la question, reçue sur Facebook, qui m’a inspiré pour écrire cet article et tourner cette vidéo. Vous le savez, je cherche au travers de ma série Positif 52 à faire passer un message positif. Pendant ces 52 vidéos de l’année 2017, je vais vous répéter inlassablement que changer votre manière de penser est essentiel et que seul un esprit positif, ouvert et libre peut réussir. Cependant cela ne veut pas dire pour autant qu’il faut fermer les yeux sur le négatif ! Voyons ensemble comment aborder les pensées négatives qui pourraient et qui ne manqueront pas de surgir au cours de votre vie.


En premier lieu, il est nécessaire d’observer en permanence ce qu’il est possible d’améliorer. En quelques sortes, les pensées que l’on pourrait qualifier de négatives sont en vérités des indicateurs, des alertes pour vous informer qu’il y a un problème à cet endroit. C’est ensuite à vous de faire l’effort mental de considérer cette pensée comme une opportunité de grandir. La plupart des gens ne font pas cet effort. Vous le savez parfaitement, se plaindre et rejeter la faute sur autre chose ou sur une autre personne est le quotidien de 95 % de la population. Faire l’effort de se remettre en question, et ce quelle que soit la situation, n’est pas évident. Vous devez acquérir ce réflexe de d’abord penser que le problème peut provenir avant tout de vous. Pourquoi donc allez-vous me répondre ? C’est très simple : la seule chose que vous pouvez changer c’est vous ! Il serait tellement inutile de rejeter la faute sur un élément dont vous n’avez pas le contrôle. Par exemple, si vous êtes ce genre de personne qui fait dépendre son humeur de la météo, vous n’êtes absolument pas maître de vous.


Il est tout à fait normal et logique d’être exigent avec soi-même. Vous pouvez raisonner de manière négative car vous ne parvenez pas à faire coller votre représentation de vous-même et la réalité. Je suis souvent personnellement dans cette situation dans le sens où je suis très exigent avec ce que je veux devenir et que je ne parviens pas forcément aux résultats que j’espère. Cependant vous devez garder en tête que quoi que vous entrepreniez, cela prendra plus de temps, d’argent et d’efforts que vous ne l’aviez prévu. Ce que j’essai de vous dire c’est que vous ne devez pas être trop dur avec vous-même. Il est possible de toujours vouloir plus dans votre vie (et c’est d’ailleurs l’état d’esprit que je vous conseille d’avoir) mais vous devez absolument vous aimer dans l’instant. Vous ne devez pas avoir de dialogue intérieur violent. Bien entendu, si votre dialogue intérieur est négatif, vous ne pourrez pas changer du jour au lendemain. Le fait de s’aimer pour ce que l’on est, nos échecs et nos réussite, est une force inestimable car cela signifie que peu importe vos actions, vous allez analyser la situation avec calme et ne jamais vous blâmer pour une petite chose stupide. Pour mettre en place un tel raisonnement, vous devez aller à l’encontre de la pensée commune. La plupart des gens mettent du temps à se décider à agir et changent en permanence d’avis. Vous ne voulez pas cela pour vous. Imaginez un peu, en étant assuré de s’aimer, vous pouvez passer à l’action beaucoup plus rapidement puisque dans tous les cas vous allez en tirer une expérience positive !


L’erreur fondamentale que vous ne devez pas commettre est justement de vous dévaloriser. Si vous croyez que vous êtes incapable de réussir, que vous êtes totalement nul dans un domaine et que cela ne changera jamais, j’ai le regret de vous annoncer que vous vous trompez. Rien n’est définitif. Rien n’est une fatalité. C’est vous qui prenez la décision soit de vous bouger ou soit de ne rien faire et de laisser la situation se dérouler. Nous en revenons à ce que je vous expliquais au début de cet article, vous ne pouvez agir que sur vous même donc il est inutile de se dévaloriser et le mieux que vous pouvez faire est de réfléchir à ce qui vous pose problème, de cibler le tracas et de définir une stratégie pour vous sortir de cette situation. Je vous en parle déjà depuis un moment, mais seule l’action apporte le changement. Quand vous détectez une pensée négative dévalorisante, ne l’écoutez pas. Je parle d’ailleurs de cet aspect dans mon livre Votre Plus Grand Combat. J’y explique qu’il est impossible d’empêcher une pensée de surgir (négative ou non). Cependant je vous rappelle que vous n’êtes pas obligé de la croire. C’est vous le patron et pas votre cerveau. Peu importe ce que ce dernier a décidé de vous balancer dans la tête, c’est votre choix de l’écouter ou non.


J’aimerai conclure cet article en vous résumant l’essentiel de mon message. Oui il est possible d’avoir des pensées négatives et c’est même normal. Il vous faut trouver un équilibre, celui qui vous convient. Vous devez prendre cette négativité en opportunité, transformer le problème en solution. J’aime beaucoup faire des parallèles entre mes cours de management et le développement personnel. En effet, il y a de nombreuses similitudes entre ces deux disciplines. La principale différence étant que le management s’applique aux organisations et le développement personnel aux Hommes. Toujours est-il qu’en management, le conflit est considéré par certains auteurs comme une opportunité de résoudre les problèmes de l’entreprise (Mary Parker Follett est la première à mettre le phénomène en évidence au début du XXème siècle). Vous pouvez faire la même chose pour votre propre personne. Il s’agit juste d’une question de réflexe. À vous de l’adopter et je peux vous garantir que votre vie va ressembler à autre chose. S’appliquer à s’améliorer chaque jour et se connaître de mieux en mieux ne peut qu’être une stratégie gagnante sur le long terme. Je vous laisse vous y atteler ! 🙂

Pour passer à l’ACTION c’est ici que ça se passe !



 

Découvrez les 3 piliers FONDAMENTAUX du SUCCES !

La réussite n’est jamais automatique. Quels sont les principaux facteurs qui la conditionne ? Comment les appréhender, les comprendre et les transformer en outils pour votre succès ?

C’est ce que vous allez découvrir au travers de cette vidéo !

Il s’agit de la toute première vidéo sur ma chaine Youtube. N’hésitez pas à me laisser des commentaires et avis ici ou sur la page de lecture de la vidéo. Abonnez vous à ma chaine en cliquant ici !

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